1

Materiály pro děti

Nabízíme celou řadu materiálů k tématu duševního zdraví určených dětem a dospívajícím. Veškeré materiály vznikly ve spolupráci s odborníky na duševní zdraví z NUDZ a pro lepší přehlednost jsou rozdělené do kapitol.

Klikněte na obrázek a rozbalí se vám celý dokument. Materiály jsou volně k použití a připravené k tisku.

Pro menší děti

Emoce
Emoce
Symptomy
Zklidňující techniky
Pomoc

Pro starší děti a dospívající

1. Základy duševního zdraví a fungování mozku

Úvodní materiály, které vysvětlují, jak funguje mozek, emoce a co je duševní zdraví.

Duševní zdraví
Mozek
Nervový systém
CZ_Hormones
Hormony

2. Emoce, stres a zklidňovací techniky

Materiály zaměřené na zvládání emocí, úzkosti, stresu a podporu emoční regulace.

Emoce
Vnitřní řeč
Vtíravé myšlenky
Vtíravé myšlenky
Zklidňující techniky
Zklidňující techniky
Zklidňující techniky
Zklidňující techniky
Hluboké dýchání
Laskavost
Sebevědomí

3. Krizové situace a zvládání náročných stavů

Materiály pro práci s panikou, traumatem, sebepoškozováním, ztrátou a dalšími potížemi.

Panická ataka
Panická ataka
Panická ataka
Trauma
Trauma
Sebepoškozování
Sebepoškozování
Sebepoškozování
Sebevražda
Ztráta a truchlení
Digizávislost

4. Komunikace, konflikty, vztahy a gender

Materiály o zdravých vztazích, nástrojích pro lepší komunikaci a identitě.

Zdravé vztahy
Zdravé vztahy
Zdravá komunikace
Identita

5. Pomoc a odborná podpora

Jak vyhledat pomoc, kam se obrátit, kdo může pomoci.

Vyhledání pomoci
Vyhledání pomoci
Pomoc od rodičů
Jak mluvit o duševním zdraví