2

Materiály pre rodičov

Ponúkame celý rad materiálov na tému duševného zdravia detí a dospievajúcich, určených rodičom alebo osobám, ktoré sa o nich starajú. Všetky materiály vznikajú v spolupráci s odborníkmi na duševné zdravie z NUDZ a pre lepšiu prehľadnosť sú rozdelené do kapitol.

Kliknutím na obrázok sa vám otvorí celý dokument. Materiály sú voľne k dispozícii a pripravené na tlač.

1. Základy duševného zdravia a fungovania mozgu

Úvodné materiály, ktoré vysvetľujú, ako funguje mozog, emócie a čo je duševné zdravie.

Duševné zdravie
Nervový systém
Dospievanie
Psychické ťažkosti

2. Emócie, stres a techniky na upokojenie

Materiály zamerané na zvládanie emócií, úzkosti, stresu a podporu regulácie emócií.

Starostlivosť o seba
Ukludňujúce techniky
Spánok

3. Krízové situácie a zvládanie náročných stavov

Materiály na prácu s panikou, traumou, sebapoškodzovaním, stratou a ďalšími ťažkosťami.

Panický záchvat
Panický záchvat
Trauma
Trauma
Náročné obdobie
Trauma
Sebapoškodzovanie
Sebevražedné správanie
Strata a smútok

4. Pomoc a odborná podpora

Ako pomôcť v domácom prostredí, ako vyhľadať odbornú pomoc, kam sa obrátiť, kto môže pomôcť.

Domáca podpora
Odborná pomoc
Odborná pomoc