Home - Duševní zdraví dětí a adolescentů

Kdo jsme

Zajímá nás duševní zdraví dětí a adolescentů!

Jsme pracovní skupina zabývající se výzkumem duševního zdraví dětí a dospívajících, působící při Národním ústavu duševního zdraví.

Na stránkách najdete informace o našich projektech a výzkumech, stejně jako užitečné materiály, tipy a zajímavosti týkající se duševního zdraví mladých lidí.

Připravili jsme materiály, které jsou určeny jak dětem, tak dospělým. Můžete je volně využít při své práci, jako inspiraci pro seberozvoj nebo jako ověřený zdroj informací na téma duševního zdraví dětí a adolescentů.

Naším cílem je podporovat nejen odborníky, ale také rodiče, učitele a všechny, kterým záleží na duševní pohodě mladé generace.

Věděli jste, že...?

0 %

dospívajících dívek uvádí, že se více než jednou týdně cítí “na dně”

0 %

dospívajících chlapců uvádí, že se více než jednou týdně cítí “na dně”

0 %

duševních onemocnění se projeví již před 14. rokem věku

0 %

duševních onemocnění se projeví do věku 24 let

Sebevražda je třetí nejčastější příčinou úmrtí ve věku 15-19 let

1 ze 7 dětí a dospívajících se potýká s psychickými problémy

Deprese a úzkost u dětí a dospívajících patří mezi 1 z 5 nejčastějších duševních onemocnění

Kompas duševního zdraví

Mluvit o duševním zdraví může být zpočátku nezvyklé, nepříjemné nebo divné. Když lidé mluví o duševním zdraví, obvykle myslí na věci, jako je duševní onemocnění (např. deprese nebo úzkost). Svislá čára kompasu ukazuje, jestli někdo má, nebo nemá duševní onemocnění. Vodorovná čára zobrazuje duševní pohodou či nepohodu – to znamená, jak se cítíme v každodenním životě a jak zvládáme stres či obtíže. Nezáleží na tom, zda máme nebo nemáme duševní onemocnění, všichni můžeme pracovat na tom, abychom zažívali duševní pohodu a udrželi si ji.

Jak chápeme duševní zdraví

Všichni máme duševní zdraví - je stejně důležité jako zdraví tělesné a tvoří nedílnou součást našeho celkového zdraví.

Duševní zdraví zahrnuje naše emoce, myšlenky, nálady a to, jak se cítíme. Někdy máme lepší dny, jindy horší a to platí jak pro tělo, tak pro duši. Během dne můžeme zažívat celou škálu emocí - radost, nadšení, podráždění, smutek, vztek. Některé z těchto pocitů jsou nám příjemné, jiné méně, ale všechny emoce jsou zcela přirozenou součástí našeho života.

Mít dobré duševní zdraví neznamená být neustále šťastný a pozitivní. I lidé, kteří jsou psychicky zdraví, mívají špatné dny a mohou cítit nepříjemné emoce. Pokud se však o své duševní zdraví dobře staráme, je mnohem větší pravděpodobnost, že budeme zvládat stresové, náročné a nepříjemné situace i emoce lépe.

Materiály & vzdělávací aktivity

V jednotlivých sekcích najdete materiály, které připravoval náš tým výzkumných odborníků. Budeme rádi, když se materiály stanou pomocníkem ve vaší výuce, na třídní nástěnce nebo jako inspirace, jak zlepšit duševní pohodu. Všechny materiály jsou volně k použití. V této sekci také najdete naše publikace, články a vědecké výstupy a odpovědi na některé časté dotazy týkající se duševního zdraví dětí.

Materiály pro děti

Materiály pro školy

Materiály pro rodiče

Výzkumné publikace

Časté dotazy

Vzdělávací aktivity

Projekt se zaměřuje na vývoj vzdělávacího programu pro rodiče s cílem podpořit duševní zdraví dětí. Program rodičům poskytne nové znalosti v oblasti duševního zdraví. V doprovodu zkušených psychoterapeutů si rodiče vyzkouší a osvojí ověřené techniky a praktické dovednosti, díky kterým budou schopni podpořit nejen své dítě, ale i sami sebe.

více informací

Všech pět pohromadě je univerzální vzdělávací program pro žáky ve věku 11-13 let, zaměřený na duševní gramotnost a sociálně emoční učení. Skládá se z 18 lekcí a je navržen tak, aby jej v průběhu školního roku realizovali vyškolení učitelé vybavení podrobným manuálem.

více informací